Cada persona funciona diferente, si no puedes dormir, no hay nada de malo, solo intenta relajarte, si no sientes que has llegado cuando terminas de contar, sigue contando y visualizando, diciendo afirmaciones hasta cuando de verdad sientas que estás ahí o justo en eso que sigues contando quizá y te de sueño y te duermas.De igual forma, si sientes que es un problema que no te duermas y sientes que lo estás haciendo mal, es aún más probable que no salga, de verdad es muy importante que te sientas segura de lo que estás haciendo, si este método no te funciona prueba con otro o intenta fusionar este con otro:]
@sofibillo05 Según mi experiencia, si que se pueden fusionar, la verdad no conozco el talk yourself method jaja entonces no sé precisamente como proceder, PERO, sé que puedo responder, lo más importante para hacer shifting es estar relajado, sin tensarse ni distraerse, cualquier cosa que te permita relajarte, soltarte y visualizar te servirá, siempre y cuando creas mucho en eso y lo sientas real. Si te sientes comoda en posición de estrella adelante, si los sonidos del corazón te relajan y te permiten visualizar aquella realidad, adelante.
Cada persona funciona diferente, si no puedes dormir, no hay nada de malo, solo intenta relajarte, si no sientes que has llegado cuando terminas de contar, sigue contando y visualizando, diciendo afirmaciones hasta cuando de verdad sientas que estás ahí o justo en eso que sigues contando quizá y te de sueño y te duermas. De igual forma, si sientes que es un problema que no te duermas y sientes que lo estás haciendo mal, es aún más probable que no salga, de verdad es muy importante que te sientas segura de lo que estás haciendo, si este método no te funciona prueba con otro o intenta fusionar este con otro:]